Nám da là tình trạng da xuất hiện các mảng nâu hay xám nâu ở bất kì vị trí nào trên cơ thể, nhất là vùng mặt gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ, sự tự tin của chị em phụ nữ. Vậy nám da hình thành do đâu cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Nám da là gì?

Nám da (tên tiếng Anh là Melasma hoặc Chloasma) là hiện tượng rối loạn sắc tố da. Cụ thể, do hắc sắc tố melanin phát triển quá mức ở lớp đáy và trung bì của da. Từ đó tạo thành hiện tượng hội tụ không đều màu làm xuất hiện các đốm tròn nhỏ, có màu nâu sẫm, gây mất thẩm mỹ trên da. Nám thường xuất hiện ở vùng da mặt. Ở nhiều trường hợp, chúng cũng có thể xuất hiện ở vùng da cổ, cánh tay, mu bàn tay.

Theo thống kê, thâm nám thường gặp nhất ở độ tuổi từ 30 tuổi trở lên. Tình trạng này có mối liên quan đến vấn đề địa lý, chủng tộc, màu da. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng làn da của người châu Á có lượng melanin cao hơn. Điều này khiến cho làn da của người châu Á thường dễ bị thâm nám, tàn nhang, đốm đồi mồi hơn cả. Mặt khác, điều kiện khí hậu châu Á có nền nhiệt cao, lượng tia bức xạ mặt trời lớn khiến làn da dễ bị tổn thương, gặp các vấn đề rối loạn sắc tố như nám, tàn nhang, tăng sắc tố.

Dấu hiệu đặc trưng nhận biết tình trạng nám da

Triệu chứng điển hình để nhận biết nám da gồm:

• Xuất hiện những mảng da có màu sẫm hơn so với các vùng da bình thường khác
• Nám da trên mặt thường có tính chất đối xứng hai bên
• Trường hợp nám da thông thường sẽ ít đi kèm với các biểu hiện rối loạn nội tiết
• Trường hợp nám da do nội tiết thì các mảng nám chủ yếu xuất hiện hai bên gò má, có màu sắc đậm, kích thước không đồng đều. Ngoài ra, người bị nám do rối loạn nội tiết thường xuất hiện một số dấu hiệu khác đi kèm như rối loạn kinh nguyệt, rối loạn giấc ngủ, rụng tóc,...

Nguyên nhân gây nám da do đâu?

Da bị nám sạm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, tuy nhiên chủ yếu do 2 nguyên nhân chính là rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng từ các tia bức xạ:

• Rối loạn nội tiết tố: Đây là một trong những nguyên nhân gây nám da hàng đầu ở phụ nữ. Rối loạn nội tiết tố thường xảy ra ở thời kỳ như mang thai, rối loạn kinh nguyệt, tiền mãn kinh,.... ảnh hưởng đến nồng độ estrogen trong cơ thể. Từ đó, thúc đẩy sản sinh hắc sắc tố melanin quá mức dẫn đến nám da.
• Tia UV: Những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay,... thường dễ xuất hiện nám nhiều hơn các vùng da còn lại trên cơ thể. Các tia bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời kích thích tế bào hắc tố gây ra rối loạn sắc tố da, đồng thời thúc đẩy lão hóa da, ung thư da.

• Phản ứng tăng sắc tố sau viêm (PIH): Tình trạng da sản sinh melanin quá mức do phản ứng viêm xuất hiện khi điều trị các bệnh lý về da hoặc các thủ thuật gây kích thích trên da. Thời gian dài, tình trạng tăng sắc tố sau viêm có thể lan rộng ra giống như nám da. Bạn cần thăm khám, điều trị kịp thời tránh để tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng, khó phục hồi làn da.
• Lạm dụng mỹ phẩm chứa nhiều chất có hại cho làn da: Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại mỹ phẩm chứa nhiều chì, paraben, corticoid được quảng cáo với công dụng làm trắng da cấp tốc làm bào mòn da khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, da mỏng đi dẫn đến tình trạng sạm, nám.
• Chế độ dinh dưỡng không cân bằng, hợp lý: Chế độ ăn uống, sinh hoạt của bạn chưa phù hợp, làn da không được bổ sung đầy đủ các chất cần thiết khiến da khô yếu, dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài dẫn đến nám da.

Các phương pháp điều trị nám da hiệu quả hiện nay

Dựa trên nguyên nhân gây nám da bạn sẽ lựa chọn được phương pháp điều trị nám phù hợp và hiệu quả. Dưới đây là một số cách điều trị nám da thường được các chuyên gia khuyên dùng:

• Điều trị nám bằng các sản phẩm thoa ngoài da: Một số sản phẩm trị nám thoa ngoài da có chứa các thành phần như Hydroquinone 2-4%, Tretinoin, Niacinamide, Vitamin C, Glutathione,... đều có tác dụng làm mờ sạm nám, sáng da. Tuy nhiên, để tránh gây kích ứng da, bạn cần sử dụng với liều lượng phù hợp. Trong đó, corticosteroid cũng là hoạt chất có tác dụng làm mờ nám nhưng có thể gây tác dụng phụ là làm mỏng da, teo da.

>>>THAM KHẢO NGAY: Tinh chất làm trắng da, mờ thâm nám Dr.Pepti Dark Spot Solution Ampoule

• Làm mờ thâm nám bằng phương pháp lột bỏ sắc tố: Phương pháp này sử dụng các loại kem bôi có chứa thành phần acid như salicylic acid hoặc alpha hydroxy acid nhằm loại bỏ lớp da cũ, tái tạo làn da mới sáng mịn, mờ nám. Bên cạnh đó, retinoids cũng có thể sử dụng để bôi ngoài da điều trị nám. Tuy nhiên, cách này dễ gây ra nhiều tác dụng phụ lên da và cũng không sử dụng được cho phụ nữ đang mang thai.
• Trị nám bằng tia ánh sáng cường độ cao: Tác động của tia ánh sáng cường độ cao giúp loại bỏ sắc tố melanin tích tụ dưới da, làm mờ vết nám. Phương pháp điều trị này thường kéo dài từ 10 - 20 tuần. Tuy nhiên, sau điều trị nếu làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc cơ thể bị rối loạn nội tiết tố thì nám da vẫn có nguy cơ tái phát. 

Cách phòng ngừa và hạn chế nám da tái phát

• Bổ sung đủ lượng nước cơ thể cần: Nước đóng vai trò dưỡng ẩm, thúc đẩy sản xuất collagen, tăng sự đàn hồi cho da và ngăn nám xuất hiện. Đối vưới người trưởng thành cần uống đủ khoảng 2 lít nước/ngày.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng: Ăn uống đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như thâm nám. Bạn nên ăn nhiều rau quả tươi, bổ sung vitamin A, C, D, E, Omega 3,... Đồng thời, hạn chế nạp vào cơ thể thức ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, bia rượu, đồ uống chứa cồn,...
• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính dẫn đến nám da. Bởi vậy, để ngăn ngừa nám, bạn cần hạn chế để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Trước khi đi ra ngoài, bạn nên sử dụng các biện pháp bảo vệ da như thoa kem chống nắng có chỉ số SPF >30, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, mắt kính râm,....
• Chỉ sử dụng mỹ phẩm chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng, thành phần an toàn: Bạn cũng cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm uy tín, an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa thành phần kích ứng da. Đặc biệt, mỹ phẩm sử dụng cần phù hợp với tính chất và tình trạng da để tránh gây kích ứng, tổn thương da.

Trên đây là những thông tin về điều trị nám từ chuyên gia Dr.Pepti, nếu có thắc mắc hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline hoặc fanpage ngay bạn nhé!